आजकल मौसम अचानक बदल जाता है इसके कारण बदन दर्द और गले के सूजन की समस्या देखने को मिलती है आमतौर पर यह संक्रमण के कारण होता है जिससे गले में सूजन लीफ नोड्स में सूजन आ जाती है और दर्द होने लगता है घरेलू नुस्खों से यह ठीक किया जा सकता है
- लीफ नोड्स में सूजन कम करने के लिए गर्म पानी से सिकाई करें. जब गर्म तापमान का संपर्क शरीर से होता है तब शरीर का रक्त संचार बढ़ जाता है और सूजन कम हो जाती हैं
- लीफ नूडल्स में सूजन है तो नमक पानी का गरारा करने से जल्द आराम मिलता है नमक और पानी लीफ नोड्स की सूजन को काम करते हैं.
- लहसुन एंटीऑक्सीडेंट कि व एंटी इंप्लीमेंट्री गुण युक्त होता है इससे संक्रमण को आसानी से दूर किया जा सकता है इसके लिए लहसुन की दो से तीन कलियां प्रतिदिन सेवन करें
- सेब का सिरका लीफ नोड की सूजन कम करने के लिए बहुत प्रभावशाली है य शरीर के pH लेवल को बढ़ा देता है। जिससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है .
- सब के सिरके को पानी में मिलाकर सांप कपड़े से इसे सूजन वाली जगह पर लगाया आराम मिलेगा
- एक चम्मच सेब का सिरका एक चम्मच शहद को पानी में मिलाकर सेवन करने से सूजन में काफी आराम मिलता है
- लहसुन के तेल से दिन में 2 से 3 बार मालिश भी आराम देगा सूजन में
