nutmeg-has-many-diseases-benefit
जायफल एक प्रकार की जड़ी बूटी है जिसका उपयोग आयुर्वेद में ऋषि मुनि हजारों साल से कर रहे हैं इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो हमारी प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं और हमें कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं इसके अन्य लाभ और औषधीय गुण इस प्रकार है
* गैस बनने या पेट फूलने जैसी समस्या के इलाज के लिएदो चमक जायफल पाउडर और1/4 चम्मच अदरक का मिश्रण बनाए भोजन करने के कुछ समय पहले इसका1/8 चम्मच पाउडर हल्के गर्म पानी के साथ ले
* तीन से चार छोटी इलायची,सौंठ पाउडर और एक चुटकी जायफल डालकर हर्बल चाय पीना फायदेमंद है
* दस्त के इलाज में एक चम्मच खसखस दो बड़े चम्मच चीनी आधा चम्मच इलायची और जायफल मिलाकर पीस लें हर 2 घंटे में एक चम्मच तैयार पाउडर का सेवन करें
* मितली अपच की स्थिति में एक चम्मच शहद के साथ तीन से चार गुंडे जायफल का तेल मिलाकर सेवन करने से आराम मिलता है
* सर्दी के इलाज के लिए या पुराना उपाय है एक कप गरम पानी में1/4 चम्मच जायफल मिलाकर पानी या चाय बना कर पीना फायदेमंद है
* गर्म प्रकृति का होने के कारण सीमित मात्रा में रोजाना 3से 5 ग्राम जायफल का सेवन ही बेहतर होगा इसका अतिरिक्त सेवन एकाग्रता और स्फूर्ति की कमी जैसी समस्या को जन्म दे सकता है इससे पेट दर्द जी मिचलाना या घबराहट हो सकती है
