Mixed Vegetable Juice -मिक्स्ड वेज़िटेबल ज्यूस
Ingredients
- गाजर- 3 मध्यम आकार
- टमाटर- 3 मध्यम आकार
- चुकन्दर- 1 मध्यम आकार
- करेला- 1 छोटा/ छोटे
- लौकी / दूधी- 1 मध्यम आकार
- बंदगोभी- 1/4 मध्यम आकार
- अदरक- 1 इन्च
- तिर्फल- 10-12
- नींबु का रस- 1 छोटा चम्मच
- कालीमिर्च पावडर- 1/2 छोटा चम्मच
- नमक- स्वादानुसार
- आईस क्यूब्ज- स्वादानुसार
Instructions
- तिरफल का ¼ कप पानी में भिगोएँ।
- गाजर, टमाटर, चुकन्दर, करेला, लौकी, बन्दगोभी और अद्रक को दरदरा काटकर ज्यूसर में डालें।
- तिरफल का पानी डालकर रस निकालें और एक जार में डालें। फिर उसमें नींबू का रस, काली मिर्च पावडर और नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।
- चार ग्लासों में कुछ बर्फ के क्यूब रखें, उनपर सब्ज़ियों का रस डालें और परोसें।Mixed Vegetable Juice -मिक्स्ड वेज़िटेबल ज्यूस
