Home remedies to treat uric acid :-
यूरिक एसिड का बढ़ना आजकल आम बीमारी हो गई है जिसकी वजह से गठिया ,जोड़ों का दर्द और थायराइड जैसे लक्षण दिखाई देती है। यह सब लक्षण आजकल घर घर की समस्या बन गई है ऐसे मैं कुछ घरेलू उपचार करके इस समस्या को ठीक कर सकते हैं, विटामिन सी से भरपूर फल खाना चाहिए, सुबह में खाली पेट नींबू पानी पीने से भी यूरिक एसिड का लेवल कम होता है विटामिन c भरपूर पदार्थखाने से यूरिक एसिड को ठीक कर सकता है।
यूरिक एसिड को कम करने के घरेलू नुस्खे :- अपने खाने में हाई फाइबर फूड्स जैसे ओटमील, ब्राउन राइस, बींस और दलिया यह सब खाने से यूरिक एसिड का लेवल कम हो जाएगा
बेकिंग सोडा :-को पानी में डालकर पीने से भी यूरिक एसिड का लेवल कम होता है रोजाना दो से तीन अखरोट खाने से भी यूरिक एसिड कम होता है
अजवाइन का उपयोग:- रोज करें खाने में या अजवाइन का पानी पीने से भी यूरिक एसिड कम होता है
पानी की मात्रा ज्यादा:- खूब पानी पिए कम से कम दिन में 2 से 3 लीटर पानी प्रतिदिन पिए ,इससे भी यूरिक एसिड की मात्रा कम होगी तला भुना पदार्थ ना खाए जैसे मछली अंडा घी मक्खन खाने से बचें फ्रुक्टोज वाले पेय पदार्थ लेने से बचे यह सभी चीजें आपकी यूरिक एसिड को बढ़ा सकता है अगर हर दिन आप 500 मिलीग्राम विटामिन c लेंगे तो, बहुत जल्द आपका यूरिक एसिड कम हो जाएगा यूरिक एसिड बढ़ जाने के कारण अगर आपको गठिया का प्रॉब्लम है तो बथुए का जूस खाली पेट पिए जूस पीने के 2 घंटे बाद ही कुछ खाए
* आमला का मिश्रण से यूरिक एसिड कम हो सकती है :- आमला का चूर्ण यानी कि आंवला का पाउडर पानी में डालकर पीने से भी यूरिक एसिड कम हो सकता है
* ऑलिव ऑयल से बना खाना खाने से भी यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है:- ऑइली ऑयल से बना खाना जैसे साग सब्जी खाने से भी यूरिक एसिड कम हो सकता है
* नारियल पानी पीने से भी यूरिक एसिड कंट्रोल कर सकते है– लगातार नारियल पानी पीने से भी यूरिक एसिड कम हो सकता है
* कच्चा पपीता का सेवन करने से यूरिक एसिड कम कर सकते हैं कच्चा पपीता खाली पेट खाने से भी यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है आप चाहे तो पपीता का सब्जी बना कर खा सकते हैं यह भी यूरिक एसिड का लेवल कम करने मै काफी मददगार साबित हो सकता है
* खाली पेट लहसुन खाने से भी यूरिक एसिड कम होता है रोज सुबह खाली पेट तीन से चार कलियां लहसुन खाने से यूरिक एसिड कंट्रोल किया जा सकता है
रोजाना खाना खाने के बाद एक चम्मच अलसी का बीज चबाने से भी यूरिक एसिड कम हो जाएगाबाहर का खाना खाने से परहेज करें खाने में फाइबर फूड फल सब्जियां शामिल करें और तथा राजमा ,छोले रेड ,मीट मैदे का बना पदार्थ खाने से परहेज करें.
